De uitoefening van Yoga draagt bij aan bijzondere eigenschappen die een betere balans tussen lichaam en geest bevorderen.  

Yoga Les

Het woord yoga is een oud-indisch woord, dat “vereniging” betekent. Het heeft dezelfde stam: “jug” als ons woord “juk”. Een juk vormt een verbinding, bijvoorbeeld tussen twee dieren.
Yoga wil tegenstellingen, die spanningen oproepen, verbinden; je laten zien dat het tegendelen zijn: twee kanten van één medaille.
Yoga geeft zo een weg aan om de spanning die voortvloeit uit innerlijke conflicten (die ieder mens nu eenmaal kent) kwijt te raken. Daarmee komt er ruimte om de eenheid achter de tegendelen te ervaren.

De posities die je bij Yoga met je lichaam beoefend zijn bedoelt om het lichaam te strechen en sterker te maken om zodoende  meer flexibiliteit, mobiliteit en  balans  met je lichaam te bereiken.   De meeste Yoga vormen worden langzaam en gedisiplineerd uitgevoerd door grote getalen mensen.  Yoga is door de jaren heen steeds populairder geworden bij veel mensen.

Prive les kan bijdragen in de perfectionering van uw oefeningen

Elke leraar heeft zijn eigen methode. Wij hebben gezien dat iedereen verschillende oefeningen net even anders uitvoert of de positie langer of korter vast houdt.  Door met een van onze leraren een een op een sessie te doen,  kan er aan bij dragen uw oefeningen de volgende keer nog iets gediciplineerder uit te voeren.

 Naast Yoga les kunt u ook Pilates en Tae bo les bij ons nemen.