El Yoga tiene maravillosos beneficios y mejora la salud y el balance en nuestros cuerpos. Ofrecemos clases personalizadas y grupales.

Clases de Yoga

La palabra”yoga” se cree que proviene de la raiz Sanskrit , yuj, que significa “unir” o “enyugar”. Esto puede ser tambien traducido a la palabra “union” en Sanskrit, el lenguaje de los ancestros  Indues donde se origino el Yoga. Podemos pensar en la union entre el cuerpo, mente y espiritu. Lo que comunmente se refiere como “yoga” podria ser mejor descrito por el Sanskrit palabra asana, la cual se refiere a la practica de pocisiones o poses  fisicas.

La posturas o poses practicadas en el yoga son disenadas para estirar  los pequnos grupos de musculos para asi incrementar la flexibilidad, movilidad, aguante, balance y estiramiento. Muchos tipos de Yoga son practicados despacio y con movimientos lentos , el ejercicio de esta diciplina se ha incrementado en un gran numero de personas en el mundo debido a los beneficios en la salud y el sentimiento de bienestar.

Lecciones privadas de Yoga pueden beneficiarle a mejorar la practica de su yoga teniendo una instruccion de uno a uno.

Cuando usted practica y aprende  Yoga bajo supervicion de un instructor, es una experiecia completamente diferente. Se dara cuenta que lo que su Maestro le trae no es solamente  las habilidades sino que tambien un intuitivo, genuino e involvente compromiso con su salud.

Tambien ofrecemos lecciones de Pilates, al igual que clases de baile del vientre.